当天早上乘坐法国高铁TGV前往阿维尼翁或尼姆火车站，高铁时长约2至3小时。 抵达阿维尼翁或尼姆后，稍作休息，开启普罗旺斯绝美小镇之旅，依次游览：泉水小镇、高德古城、塞南克修道院。 傍晚返回阿维尼翁，当晚自行参观阿维尼翁古城环城护城墙，罗纳河断桥，阿维尼翁教皇宫。 

 夜宿：阿维尼翁老城宜必思酒店或其他同等级2-3星级酒店。 

 备注：【7月7日-7月27日阿维尼翁戏剧节，阿维尼翁宜必思酒店步行可达阿维尼翁教皇之城——阿维尼翁国际戏剧节期的表演现场，戏剧节期间夜间可自由游览戏剧节现场和街头表演。】

备注：【7月3号团期、7月15号团期 全程升级为四星级品质酒店】

阿维尼翁老城宜必思酒店或其他同等级2-3星级酒店
精心选择位置优越的阿维尼翁老城宜必思酒店，步行到达教皇宫，为您晚上自由参观阿维尼翁古城，环城护城墙，罗纳河断桥，阿维尼翁教皇宫等景点提供便利，尤其是阿维尼翁戏剧节期间，每年的7月份这里是戏剧及街头艺术的首都，精彩绝伦的木偶剧，歌剧，当代街头艺术表演及音乐会，通宵的街头戏剧表演点亮整个阿维尼翁的夜晚，古城外的酒店根本无法满足深度沉迷夜景的体验。

拜访宫崎骏笔下《天空之城》的原型——高德古城 

 城中建筑均建于中世纪，蜿蜒而上的碎石路，青藤环绕的门前石凳，修道院前的鲜花，独特的风格，宁谧古朴的小镇仿佛一部史书，将中世纪的风貌活灵活现的展示。 

阿维尼翁街头艺术戏剧节 每年的7月份阿维尼翁摇身一变成为了戏剧及街头艺术的首都，精彩绝伦的木偶剧，歌剧，当代街头艺术表演及音乐会，通宵的街头戏剧表演点亮整个阿维尼翁的夜晚。

泉水小镇

普罗旺斯泉水小镇（Fontaine de vaucluse），离 Avignon 大约半小时的路程，它是南法知名的泉水度假小村，具有别致的普罗旺斯风情，小镇古朴而小巧，静静的依偎在泉水之畔。炎炎夏日，这里的居民却体会不到那份酷暑难当，从山中流淌来的清凉泉水，带走了炙热的空气，送来了一波波爽人清凉。

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高德古城

在吕贝隆山区对面的山谷里，有一座依山而建的古城，石壁、房屋、山坡、城堡，映衬着蓝天白云，这就是普罗旺斯地区非常有名的旅游胜地——勾禾德，也有译作“高德”。这座山丘古城曾经吸引了许多艺术家在此停留，山顶上16世纪的高德城堡卓然矗立，里面收藏了许多艺术家的作品。法国的小镇，艺术气息无处不在，一个招牌，一个橱窗，都显得那么的精致。色彩绚丽的手工艺品和明信片吸引着孩子们的眼球，逛小店是件多么开心的事情啊。

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塞南克修道院

塞南克修道院位于石头城小镇北方 2 公里处, 它是由 Mazan 修道院的僧侣们修建于 1148 年，整个修道院隐藏在宁静的山谷中，也是《山居岁月》一书的故事背景。这里被称为“全法国美丽山谷”之一，大部分明信片都取景于此。尽管如此，这里的熏衣草花田规模却相对较小，有时候游客较为密集，参观的时候请尽量保持安静。

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早餐后从阿维尼翁出发前往瓦朗索勒及D907公路的薰衣草花田（薰衣草花期期间），置身浪漫花海，留下紫色记忆；下午前往游览欧洲峡谷——凡尔登大峡谷以及圣十字湖。随后前往南法电影重镇及海滨小城-戛纳，参观影节宫、星光大道，自由漫步戛纳海滨大道。傍晚抵达尼斯，夜宿尼斯或周边城市2-3星级酒店。 

 夜宿：尼斯ibis酒店或附近其他2-3星级酒店

备注：每年5月中下旬开始、普罗旺斯盛开大量的紫色鲁冰花（Lupinus Violet），根据不同的气温薰衣草将会在6月中下旬绽放，不同海拔高度和种植品种、一般截止到8月中旬收割，如团期内无法观看薰衣草，则更改为陶瓷小镇游览。

尼斯ibis酒店或附近其他2-3星级酒店
酒店坐落在尼斯海滩附近，步行200米可达英国人散步大道及尼斯天使湾海滩，连续两晚入住同一海滨城市酒店，结束一天行程后，可以前往尼斯鹅卵石海滩，体验夏季凉爽的海边晚风，或前往老城体验地中海不尽的夜生活，各类酒馆、夜店、街头小吃店营业到深夜，海滨俱乐部、地中海海水浴场，沙滩酒吧在夜间更热闹。

花田连缀成海，追寻薰衣草浪漫花语

每年入夏，普罗旺斯的薰衣草花田就会大片盛开，整个空气里都弥漫着薰衣草淡淡的花香，打卡琼瑶《又见一帘幽梦》浪漫唯美的拍摄地，追寻着薰衣草等待爱情的花语，沉浸如海花田……

瓦朗索勒

瓦朗索勒拥有普罗旺斯地区美丽的薰衣草花田。开车从瓦朗索勒薰衣草海洋Valensole Lavande 到Lac de Sainte-Croix圣十字湖，大约需要40分钟左右。国家地理杂志评选为世界上美丽的地方之一，同时，这里也是琼瑶同名小说《一帘幽梦》和《又见一帘幽梦》的拍摄地。

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凡尔登大峡谷和圣十字湖

凡尔登大峡谷是世界第二大峡谷，这座25公里长，700米深的峡谷就在普罗旺斯-蔚蓝海岸大区里，因其壮美的景色而闻名于欧洲。以居高临下独特的视角，圣十字湖仿佛一片平整的翡翠，镶嵌在群山之中。这里有万丈的绝壁，潺潺的小溪，清可见底的湖水，更有连绵的山峦。坐在峡谷于湖面的悬崖景观台上，这一刻会忘记整个世界。 

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电影宫和星光大道

建于 1982 年，是戛纳影展的重要会议地点，备受注目的金棕榈奖即在此颁发。电影宫目前总共有 44000 平方米的展览面积，内含 15 个音乐厅星光大道是到戛纳不可错过的景点之一，位于电影宫旁，可以在这里看到许多明星在这里的人行道上按下的手印，现在已经累计了有300 多个了。

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早上自由参观尼斯天使湾沙滩、尼斯英格兰海滨大道等景点，随后一路欣赏有海滨美景城之称的海滨自由城，行驶在南法的峭壁之路Moyenne Corniche； 前往悬崖小镇-埃兹，从充满地中海风情的“鹫巢”俯眺地中海。下午参观南法袖珍小国-摩纳哥及游艇码头；参观结束返回尼斯。 

夜宿：尼斯ibis酒店或附近其他2-3星级酒店

尼斯ibis酒店或附近其他2-3星级酒店
酒店坐落在尼斯海滩附近，步行200米可达英国人散步大道及尼斯天使湾海滩，连续两晚入住同一海滨城市酒店，结束一天行程后，可以前往尼斯鹅卵石海滩，体验夏季凉爽的海边晚风，或前往老城体验地中海不尽的夜生活，各类酒馆、夜店、街头小吃店营业到深夜，海滨俱乐部、地中海海水浴场，沙滩酒吧在夜间更热闹。

行车峭壁公路，找寻美丽拍摄点 

这条以摩纳哥格蕾丝公主命名的峭壁公路 AV.PRINCESSE DE GRACE 途径蔚蓝海岸美丽风景Villefranche sur mer以及海滨自由城的顶端，行车在峭壁公路海岸线上的海滨测停停走走，为你找寻美丽海滨的拍摄点。 

探访香水博物馆，了解香水的前世今生 

参观香水的蒸馏过程、香水实验室和制造车间，这些场所将揭开香水制作的神秘面纱，向大家展示制造香水、化妆水以及香皂的“秘密”。

埃兹空中花园

特有的地中海风情“鹫巢”小镇——埃茲异国风情花园，纯古典摩纳哥风格的小镇，山顶种植有地中海花园，也坐落着观看悬崖美景的佳位，同时是法国有名的金羊酒店的后花园，也是鸟瞰地中海美景的美妙位置。各种地中海特色植物与古典小镇相应。

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香水博物馆

坐落在埃兹山下的香水博物馆，宁静安详的向人们诉说着香水的故事。该馆于1983年落成，充满了地中海的味道。香水博物馆，旨在保存法国享有盛名的香水工业和促进其香水工业在国际上的发展。馆中有着十八世纪建筑风格的展览厅，主要分三个主要区域：生产过程区，香水历史区和香料收藏品区。在这里，人们不仅可以了解香水的历史发展，香水的调配过程和生产方式，还可以发现世界上少有的香水品种。 

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摩纳哥大公国

作为世界上人口稠密的国家和经典的微型国家，摩纳哥国土面积仅有2平方公里，得利于赌场及海滨观光收入，摩纳哥也是最富裕的国家之一、其中摩纳哥的游艇海港和蒙特卡洛为最具有代表性的游览区域。

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尼斯老城

尼斯的老城区，这里完好地保留了18世纪以来的各种风格的古老建筑，如巴洛克风格的教堂，意大利风格的建筑物等。走进迷宫般的老城区，在高低蜿蜒，纵横曲折的小巷中漫步，欣赏颜色鲜明，风格各异的建筑，在各具特色的小店中淘宝。如果走到萨雷雅的广场集市(CoursSaleya)，各种鲜艳的水果、糖果、鲜花立刻映入眼帘，令人目不暇接。

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早上途径海滨度假胜地-弗雷瑞斯，抵达蔚蓝海岸海滨重镇-圣拉斐尔，乘船出海巡游地中海，直达海洋艺术之城圣特罗佩； 随后乘坐巴士前往阿尔勒，参观阿尔勒老城区，梵高咖啡馆，欣赏天空下灿烂的向日葵花田。 傍晚抵达水精灵之城-尼姆，自由参观尼姆老城。 

夜宿：尼姆新城Campanille酒店或尼姆阿德吉奥阿克瑟斯公寓式酒店或附近其他同等级2-3星级酒店 

备注：向日葵花期约6月下旬-7月中下旬，安排参观向日葵花田。

尼姆新城Campanille酒店或尼姆阿德吉奥阿克瑟斯公寓式酒店或附近其他同等级2-3星级酒店
酒店位于尼姆商业新城中心，附近有餐厅、商店，旁边就是Stade des Costieres，距离尼姆竞技场仅1.8公里，距离戴安娜神庙大概2.1公里，尼姆艺术博物馆坐落于酒店数米之遥。

上帝遗忘的一抹蓝 

乘船横渡法国作曲家古诺创作《罗密欧与朱丽叶》的所在地-圣拉斐尔与拥有法国璀璨夏天“太阳城”之称的圣特洛佩，品味蔚蓝海岸风情，拥抱地中海（游船时长约1小时）。

弗雷瑞斯

弗雷瑞斯是一个海滨度假胜地，坐拥迷人的海湾和沙滩美景，这座艺术和文化之城有着丰富的历史和建筑遗产，弗雷瑞斯色彩鲜艳的海滨度假码头上许多房子的阳台直接修建在海平面上，伸手即于弗雷瑞斯的海港码头之上，就像她所形容的on the waterfront那样。

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圣拉斐尔

从弗雷瑞斯海港沿着玫瑰海岸的沙滩徒步15分钟到达圣拉斐尔，与宁静的弗雷瑞斯大为不同，圣拉斐尔拥有非常热闹的酒吧，餐厅，精品小店，及四处充满人流的海水浴场，因此圣拉斐尔被成为南法海岸腹地的狂欢节。

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圣特罗佩

圣特罗佩是法国普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸大区瓦尔省的一个镇，距离大区首府马赛约100公里，别称“太阳城”。这座位于蔚蓝海岸的小城，号称拥有法国美丽的海滩。这里的海滩并不像其他旅游地一样绵延几十公里，而是由近百个近千平方米的小型海滩组成。豪华的酒店和私人别墅占据了这些银沙满地的海滩，一到盛夏季节，那里的海湾便泊满了修长优雅的游艇，尤其以20世纪30年代风格的意大利Riva快艇居多。

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阿尔勒老城

阿尔勒是普罗旺斯旅游的重要目的地之一，古朴而充满着艺术气息，这里除了一系列与梵高有关的景点以外，还是南法古罗马遗迹集中的城市，被誉为“高卢人的小罗马”。Arles因凯撒大帝的占领，而得到繁荣；因梵高的画作，而蜚声世界。梵高是这个小镇的象征和骄傲。他不仅仅在这里作画，人生的终途也是在这里走过的。他画作的大部分原型都是源于这里。在这里随处都能感受到梵高的足迹。

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当天徒步参观水精灵之城尼姆古城，探索古罗马的辉煌和神秘花园，随后从尼姆或阿维尼翁火车站出发，乘坐法国TGV高铁抵达巴黎里昂火车站，结束南法旅程。

当天无住宿

探索水精灵之城 

从尼姆火车站的水泉大道Avenue feucheres了解古罗马时期水渠桥的建筑结构开始前往神秘花园，徒步探索古罗马的辉煌。

尼姆古城

古罗马时期的历史古城，尼姆汇集了太多古罗马人令人惊叹的智慧结晶：保存完好的古罗马竞技场；古迹庭院泉边公园(le Jardin de la Fontaine)，像在暗示尼姆即是一座以泉为生的暖城；还有丘陵上的古罗马瞭望塔马涅塔(la Tour de Magne)，登高远望，可将无限风光尽收眼底。

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尼姆竞技场

见证历史遗迹，古罗马竞技场是尼姆主要的罗马古迹之一，不仅是当前世界保存得完整的古罗马竞技场，而且在世界上现存400座罗马竞技场中其规模大小可排至前20，同时也是尼姆罗马殖民地时的历史见证。竞技场呈椭圆型，气势雄伟而典雅。

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方形神殿

方形神殿的建筑特色是科林斯式的圆柱。这座建筑高约17米，深26米，建于公元前1世纪的奥古斯都大帝(Auguste)时代，它把罗马时期的神殿形式原原本本的保留了下来。神殿建成后曾作为市政府大楼和教堂，现在则为古代博物馆(Musee des Antigues)。

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神秘花园

建于一千多年前的神秘花园——古迹庭院泉边公园，堪称一大建筑奇迹；保存完好的古罗马建筑群和林园景观，因当时的尼姆是以泉水为中心发展而成的都市，所以人们深信泉水是有精灵的，而泉边公园就是当时人们为了奉献给泉水的精灵而建造出来的庭园。

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当天早上乘坐法国高铁TGV前往阿维尼翁或尼姆火车站，高铁时长约2至3小时。 抵达阿维尼翁或尼姆后，稍作休息，开启普罗旺斯绝美小镇之旅，依次游览：泉水小镇、高德古城、塞南克修道院。 傍晚返回阿维尼翁，当晚自行参观阿维尼翁古城环城护城墙，罗纳河断桥，阿维尼翁教皇宫。 

 夜宿：阿维尼翁美居酒店或同等级4星级酒店或周边城市4星级酒店。 

阿维尼翁美居酒店或其他同等级四星级酒店
精选雅高集团美居酒店，当晚可自行前往阿维尼翁市区，晚上自由参观阿维尼翁古城，环城护城墙，罗纳河断桥，阿维尼翁教皇宫等景点，每年的7月份这里是戏剧及街头艺术的首都，精彩绝伦的木偶剧，歌剧，当代街头艺术表演及音乐会，通宵的街头戏剧表演点亮整个阿维尼翁的夜晚。

拜访宫崎骏笔下《天空之城》的原型——高德古城 

 城中建筑均建于中世纪，蜿蜒而上的碎石路，青藤环绕的门前石凳，修道院前的鲜花，独特的风格，宁谧古朴的小镇仿佛一部史书，将中世纪的风貌活灵活现的展示。 

阿维尼翁街头艺术戏剧节 每年的7月份阿维尼翁摇身一变成为了戏剧及街头艺术的首都，精彩绝伦的木偶剧，歌剧，当代街头艺术表演及音乐会，通宵的街头戏剧表演点亮整个阿维尼翁的夜晚。

泉水小镇

普罗旺斯泉水小镇（Fontaine de vaucluse），离 Avignon 大约半小时的路程，它是南法知名的泉水度假小村，具有别致的普罗旺斯风情，小镇古朴而小巧，静静的依偎在泉水之畔。炎炎夏日，这里的居民却体会不到那份酷暑难当，从山中流淌来的清凉泉水，带走了炙热的空气，送来了一波波爽人清凉。

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高德古城

在吕贝隆山区对面的山谷里，有一座依山而建的古城，石壁、房屋、山坡、城堡，映衬着蓝天白云，这就是普罗旺斯地区非常有名的旅游胜地——勾禾德，也有译作“高德”。这座山丘古城曾经吸引了许多艺术家在此停留，山顶上16世纪的高德城堡卓然矗立，里面收藏了许多艺术家的作品。法国的小镇，艺术气息无处不在，一个招牌，一个橱窗，都显得那么的精致。色彩绚丽的手工艺品和明信片吸引着孩子们的眼球，逛小店是件多么开心的事情啊。

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塞南克修道院

塞南克修道院位于石头城小镇北方 2 公里处, 它是由 Mazan 修道院的僧侣们修建于 1148 年，整个修道院隐藏在宁静的山谷中，也是《山居岁月》一书的故事背景。这里被称为“全法国美丽山谷”之一，大部分明信片都取景于此。尽管如此，这里的熏衣草花田规模却相对较小，有时候游客较为密集，参观的时候请尽量保持安静。

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早餐后从阿维尼翁出发前往瓦朗索勒及D907公路的薰衣草花田（薰衣草花期期间），置身浪漫花海，留下紫色记忆；下午前往游览欧洲峡谷——凡尔登大峡谷以及圣十字湖。随后前往南法电影重镇及海滨小城-戛纳，参观影节宫、星光大道，自由漫步戛纳海滨大道。傍晚抵达尼斯，夜宿尼斯。 

 夜宿：尼斯快乐文化4星级酒店或同等级4星级酒店。

备注：每年5月中下旬开始、普罗旺斯盛开大量的紫色鲁冰花（Lupinus Violet），根据不同的气温薰衣草将会在6月中下旬绽放，不同海拔高度和种植品种、一般截止到8月中旬收割，如团期内无法观看薰衣草，则更改为陶瓷小镇游览。

尼斯快乐文化酒店或同等四星级酒店 

快乐文化酒店享有市中心的优越位置，距离主要街道和所有商店有5分钟步行路程，距离盎格鲁街（Promenade des Anglais）和海滩有15分钟步行路程。具有艺术气息的房间，让人尽享欧式风情。

花田连缀成海，追寻薰衣草浪漫花语

每年入夏，普罗旺斯的薰衣草花田就会大片盛开，整个空气里都弥漫着薰衣草淡淡的花香，打卡琼瑶《又见一帘幽梦》浪漫唯美的拍摄地，追寻着薰衣草等待爱情的花语，沉浸如海花田……

瓦朗索勒

瓦朗索勒拥有普罗旺斯地区美丽的薰衣草花田。开车从瓦朗索勒薰衣草海洋Valensole Lavande 到Lac de Sainte-Croix圣十字湖，大约需要40分钟左右。国家地理杂志评选为世界上美丽的地方之一，同时，这里也是琼瑶同名小说《一帘幽梦》和《又见一帘幽梦》的拍摄地。

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凡尔登大峡谷和圣十字湖

凡尔登大峡谷是世界第二大峡谷，这座25公里长，700米深的峡谷就在普罗旺斯-蔚蓝海岸大区里，因其壮美的景色而闻名于欧洲。以居高临下独特的视角，圣十字湖仿佛一片平整的翡翠，镶嵌在群山之中。这里有万丈的绝壁，潺潺的小溪，清可见底的湖水，更有连绵的山峦。坐在峡谷于湖面的悬崖景观台上，这一刻会忘记整个世界。 

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电影宫和星光大道

建于 1982 年，是戛纳影展的重要会议地点，备受注目的金棕榈奖即在此颁发。电影宫目前总共有 44000 平方米的展览面积，内含 15 个音乐厅星光大道是到戛纳不可错过的景点之一，位于电影宫旁，可以在这里看到许多明星在这里的人行道上按下的手印，现在已经累计了有300 多个了。

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早上出发前往尼斯，自由参观尼斯天使湾沙滩、尼斯英格兰海滨大道等景点，随后一路欣赏有海滨美景城之称的海滨自由城，行驶在南法的峭壁之路Moyenne Corniche； 前往悬崖小镇-埃兹，从充满地中海风情的“鹫巢”俯眺地中海。下午参观南法袖珍小国-摩纳哥及游艇码头；参观结束返回尼斯。 

夜宿：尼斯快乐文化4星级酒店或其他同等级4星级酒店

尼斯快乐文化酒店或同等四星级酒店 

快乐文化酒店享有市中心的优越位置，距离主要街道和所有商店有5分钟步行路程，距离盎格鲁街（Promenade des Anglais）和海滩有15分钟步行路程。具有艺术气息的房间，让人尽享欧式风情

行车峭壁公路，找寻美丽拍摄点 

这条以摩纳哥格蕾丝公主命名的峭壁公路 AV.PRINCESSE DE GRACE 途径蔚蓝海岸美丽风景Villefranche sur mer以及海滨自由城的顶端，行车在峭壁公路海岸线上的海滨测停停走走，为你找寻美丽海滨的拍摄点。 

探访香水博物馆，了解香水的前世今生 

参观香水的蒸馏过程、香水实验室和制造车间，这些场所将揭开香水制作的神秘面纱，向大家展示制造香水、化妆水以及香皂的“秘密”。

埃兹空中花园

特有的地中海风情“鹫巢”小镇——埃茲异国风情花园，纯古典摩纳哥风格的小镇，山顶种植有地中海花园，也坐落着观看悬崖美景的佳位，同时是法国有名的金羊酒店的后花园，也是鸟瞰地中海美景的美妙位置。各种地中海特色植物与古典小镇相应。

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香水博物馆

坐落在埃兹山下的香水博物馆，宁静安详的向人们诉说着香水的故事。该馆于1983年落成，充满了地中海的味道。香水博物馆，旨在保存法国享有盛名的香水工业和促进其香水工业在国际上的发展。馆中有着十八世纪建筑风格的展览厅，主要分三个主要区域：生产过程区，香水历史区和香料收藏品区。在这里，人们不仅可以了解香水的历史发展，香水的调配过程和生产方式，还可以发现世界上少有的香水品种。 

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摩纳哥大公国

作为世界上人口稠密的国家和经典的微型国家，摩纳哥国土面积仅有2平方公里，得利于赌场及海滨观光收入，摩纳哥也是最富裕的国家之一、其中摩纳哥的游艇海港和蒙特卡洛为最具有代表性的游览区域。

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尼斯老城

尼斯的老城区，这里完好地保留了18世纪以来的各种风格的古老建筑，如巴洛克风格的教堂，意大利风格的建筑物等。走进迷宫般的老城区，在高低蜿蜒，纵横曲折的小巷中漫步，欣赏颜色鲜明，风格各异的建筑，在各具特色的小店中淘宝。如果走到萨雷雅的广场集市(CoursSaleya)，各种鲜艳的水果、糖果、鲜花立刻映入眼帘，令人目不暇接。

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早上途径海滨度假胜地-弗雷瑞斯，抵达蔚蓝海岸海滨重镇-圣拉斐尔，乘船出海巡游地中海，直达海洋艺术之城圣特罗佩； 随后乘坐巴士前往阿尔勒，参观阿尔勒老城区，梵高咖啡馆，欣赏天空下灿烂的向日葵花田。 傍晚抵达水精灵之城-尼姆，自由参观尼姆老城。 

夜宿：尼姆Arenes伯爵公寓4星级酒店其他同等级4星级酒店 

备注：向日葵花期约6月下旬-7月中下旬，安排参观向日葵花田。

尼姆Arenes伯爵公寓酒店4星级或其他同等级酒店 

Arenes伯爵公寓酒店位于尼姆地标建筑——Arenes古罗马竞技场旁，酒店为一座17世纪罗曼式庭院的保护建筑，集合普罗旺斯风格，阿拉伯式的庭院及古罗马建筑为一体，华丽而充满异域风情的内部庭院及摩尔式的装饰风格为被成为普罗旺斯难忘的贵族生活体验。

上帝遗忘的一抹蓝 

乘船横渡法国作曲家古诺创作《罗密欧与朱丽叶》的所在地-圣拉斐尔与拥有法国璀璨夏天“太阳城”之称的圣特洛佩，品味蔚蓝海岸风情，拥抱地中海（游船时长约1小时）。

弗雷瑞斯

弗雷瑞斯是一个海滨度假胜地，坐拥迷人的海湾和沙滩美景，这座艺术和文化之城有着丰富的历史和建筑遗产，弗雷瑞斯色彩鲜艳的海滨度假码头上许多房子的阳台直接修建在海平面上，伸手即于弗雷瑞斯的海港码头之上，就像她所形容的on the waterfront那样。

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圣拉斐尔

从弗雷瑞斯海港沿着玫瑰海岸的沙滩徒步15分钟到达圣拉斐尔，与宁静的弗雷瑞斯大为不同，圣拉斐尔拥有非常热闹的酒吧，餐厅，精品小店，及四处充满人流的海水浴场，因此圣拉斐尔被成为南法海岸腹地的狂欢节。

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圣特罗佩

圣特罗佩是法国普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸大区瓦尔省的一个镇，距离大区首府马赛约100公里，别称“太阳城”。这座位于蔚蓝海岸的小城，号称拥有法国美丽的海滩。这里的海滩并不像其他旅游地一样绵延几十公里，而是由近百个近千平方米的小型海滩组成。豪华的酒店和私人别墅占据了这些银沙满地的海滩，一到盛夏季节，那里的海湾便泊满了修长优雅的游艇，尤其以20世纪30年代风格的意大利Riva快艇居多。

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阿尔勒老城

阿尔勒是普罗旺斯旅游的重要目的地之一，古朴而充满着艺术气息，这里除了一系列与梵高有关的景点以外，还是南法古罗马遗迹集中的城市，被誉为“高卢人的小罗马”。Arles因凯撒大帝的占领，而得到繁荣；因梵高的画作，而蜚声世界。梵高是这个小镇的象征和骄傲。他不仅仅在这里作画，人生的终途也是在这里走过的。他画作的大部分原型都是源于这里。在这里随处都能感受到梵高的足迹。

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当天徒步参观水精灵之城尼姆古城，探索古罗马的辉煌和神秘花园，随后从尼姆或阿维尼翁火车站出发，乘坐法国TGV高铁抵达巴黎里昂火车站，结束南法旅程。

当天无住宿

探索水精灵之城 

从尼姆火车站的水泉大道Avenue feucheres了解古罗马时期水渠桥的建筑结构开始前往神秘花园，徒步探索古罗马的辉煌。

尼姆古城

古罗马时期的历史古城，尼姆汇集了太多古罗马人令人惊叹的智慧结晶：保存完好的古罗马竞技场；古迹庭院泉边公园(le Jardin de la Fontaine)，像在暗示尼姆即是一座以泉为生的暖城；还有丘陵上的古罗马瞭望塔马涅塔(la Tour de Magne)，登高远望，可将无限风光尽收眼底。

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尼姆竞技场

见证历史遗迹，古罗马竞技场是尼姆主要的罗马古迹之一，不仅是当前世界保存得完整的古罗马竞技场，而且在世界上现存400座罗马竞技场中其规模大小可排至前20，同时也是尼姆罗马殖民地时的历史见证。竞技场呈椭圆型，气势雄伟而典雅。

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方形神殿

方形神殿的建筑特色是科林斯式的圆柱。这座建筑高约17米，深26米，建于公元前1世纪的奥古斯都大帝(Auguste)时代，它把罗马时期的神殿形式原原本本的保留了下来。神殿建成后曾作为市政府大楼和教堂，现在则为古代博物馆(Musee des Antigues)。

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神秘花园

建于一千多年前的神秘花园——古迹庭院泉边公园，堪称一大建筑奇迹；保存完好的古罗马建筑群和林园景观，因当时的尼姆是以泉水为中心发展而成的都市，所以人们深信泉水是有精灵的，而泉边公园就是当时人们为了奉献给泉水的精灵而建造出来的庭园。

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